Accompagnement
des femmes
Une approche dédiée aux femmes, tout simplement. Que tu traverses une grossesse, que tu sois en période de post-partum, de douleurs, que tu ai tes menstruations, que tu souffres d'endométriose, la méthode De Gasquet, t’offre un accompagnement global et bienveillant.
Elle s’adapte à tes besoins, à ton corps, sert à soulager les inconforts, et à retrouver de la force et équilibre musculaire.
Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas un luxe — c’est essentiel.
Accompagnement des femmes
Pré-natal
Félicitations, vous êtes enceinte !
Votre corps se transforme pour accueillir la vie, et ces changements peuvent parfois s’accompagner d’inconforts : douleurs, fatigue, reflux, tensions…
Avec des conseils posturaux, respiratoires et des exercices adaptés, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver confort et sérénité tout au long de votre grossesse.
Accompagnement des femmes
Post-natal
Bébé est là… et vous, qui prend soin de vous ?
Après l’accouchement, votre corps reste bouleversé : chute hormonale, fatigue, douleurs, sensations nouvelles.
Contrairement aux idées reçues, tout ne commence pas à 6 semaines — bien au contraire.
Dès les premiers jours, je vous accompagne avec des exercices doux, sûrs et adaptés : respiration post-partum, posture, périnée, sangle abdominale…
Objectif : vous aider à retrouver énergie, confort et confiance, pas à pas.
Accompagnement des femmes
Douleurs pelviennes & endométriose
Douleurs pelviennes, endométriose… et si vous commenciez par vous reconnecter à votre corps ?
Quand la douleur s’installe, bouger peut faire peur. Pourtant, avec une approche douce, respectueuse et adaptée, il est possible de retrouver du confort, de relâcher les tensions et de mieux gérer les crises.
Grâce à la respiration, à la posture et à des exercices ciblés (inspirés notamment de la méthode De Gasquet), je vous accompagne pas à pas pour soulager, renforcer, et reprendre confiance en votre corps.
Chaque mouvement compte.